Metabolismo e inflamación
Cómo se produce y gestiona la energía, y por qué la inflamación crónica conecta tantos problemas aparentemente distintos.
Comprende cómo se conectan el metabolismo, el intestino, la inmunidad, el estrés, el sueño y el entorno, y convierte esa visión en decisiones prácticas para cuidar tu salud.
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Salud de Raíz propone una mirada integrada sobre los sistemas que sostienen la salud. No presenta una dieta de moda ni una colección de soluciones rápidas: explica cómo se relacionan los procesos metabólicos, digestivos, inmunológicos, neurológicos y ambientales que influyen en las enfermedades modernas.
Cómo se produce y gestiona la energía, y por qué la inflamación crónica conecta tantos problemas aparentemente distintos.
La barrera intestinal, la diversidad bacteriana, el butirato y la comunicación entre intestino, cerebro e inmunidad.
Por qué una inmunidad sana no es una inmunidad más fuerte, sino mejor regulada y capaz de mantener la tolerancia.
Epidemiología, proteína, hierro, omega-3, colesterol, fibra, densidad calórica y los principales mitos nutricionales.
La regulación del sistema nervioso, el eje del estrés, los ritmos circadianos y la reparación que sucede durante el descanso.
Ejercicio, exposición ambiental, relaciones, naturaleza y propósito como entradas cotidianas que modulan la fisiología.
No sustituye una valoración médica ni ofrece un diagnóstico o tratamiento personalizado.
Josep Aldosa Pons es fisioterapeuta licenciado por la Universitat Autònoma de Barcelona y máster en Psiconeuroinmunología Clínica. Desarrolla su práctica clínica en Centre Mèdic Dr. Aldosa, en Andorra, donde integra la fisioterapia, la psiconeuroinmunología clínica y la educación del paciente.
Salud de Raíz nace de más de una década de experiencia clínica y divulgación sobre metabolismo, inmunidad, digestión y estilo de vida.
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